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[极限运动] 太极拳的健身作用

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发表于 2017-4-16 16:14:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 村姑娘 于 2017-4-17 21:07 编辑

太极拳的动作舒展大方,缓慢柔和,刚柔相济,以意念引导动作,符合人体的生理保健要求。能促进人体的新陈代谢,还能对人的心情进行调节。在神意和心情上平静,自然,神舒体松,有益于身体健康。太极拳的特点,和其他运动的区别就是身体放松,心静,身心完全沉浸在运动中,使大脑和身体,心理得到安静和平稳,消除头脑的紧张,忧愁,恐惧,摆脱病态心理,可以对人们身心进行调节,使心情愉快,心情平静,提高免疫力,增强体质,健康长寿。

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 楼主| 发表于 2017-4-16 16:40:34 | 显示全部楼层
本来还不想发表,照片上传不了,晕
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发表于 2017-4-16 16:48:23 | 显示全部楼层
可能是你图片太大了!
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 楼主| 发表于 2017-4-16 16:55:34 | 显示全部楼层
第一次用手机发,不知道怎么弄,照片上传不了,本来想保存哦,点中发表就发出去了。头晕
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发表于 2017-4-16 17:04:46 | 显示全部楼层
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发表于 2017-4-16 18:41:35 | 显示全部楼层
作用就是吃饱没事做
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发表于 2017-4-16 22:15:33 | 显示全部楼层
多少钱?
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发表于 2017-4-17 13:22:45 | 显示全部楼层
有病治病,没病强身。
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 楼主| 发表于 2017-4-17 21:09:48 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2017-4-17 21:13:51 | 显示全部楼层
一潭浊水 发表于 2017-4-17 13:22
有病治病,没病强身。

太极使人心情舒畅······
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 楼主| 发表于 2017-4-17 21:16:37 | 显示全部楼层
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发表于 2017-4-18 09:26:13 | 显示全部楼层
年级不大1 学这个干什么
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发表于 2017-4-18 13:36:18 | 显示全部楼层
村姑娘 发表于 2017-4-17 21:13
太极使人心情舒畅······

练这种,除了错觉动作有点慢,其他都好看。
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发表于 2017-4-20 09:31:15 | 显示全部楼层

哪里有得学?孩子收不收?
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